Be yourself! Музыка, спортзал, лето.

Начну с того, что я совершенно не меломан :) У меня никогда не было коллекции музыки, я не умела делить ее по категориям, а кто такие Hurts и Maroon 5 я узнала только недавно, благодаря своим коллегам и радио. Я слушала то, что нравится и часто это была жуткий винегрет из песен Меладзе, классики, русского репчика и еще какой-то попсы. Да, звучит наверное кошмарно, зато мне нравилось. Когда начала активно заниматься спортом поняла, что удобнее всего мне работать с музыкой. С пыльных полок был выкопан мой старенький банальный MP3 плеер и я попыталась записать на него все, что мне казалось подходит для пробежек.

Асфальт вашей жизни.

Наверное, всем нам знакомо ощущение, когда ты стесняешься своего тела или каких-то других моментов. Прыщи мы замазываем тоналкой, тусклые волосы красим, а не очень красивую фигуру прячем под широкой одеждой. В принципе, пока вас все устраивает и вам комфортно жить в своем теле - посылайте всех, кто рассказывает о необходимости измениться. Другой вопрос, если вы ощущаете, что что-то идет не так. Постоянные болезненные состояния и пребывание в стрессе, невозможность выспаться. Вы начинаете залечивать себя, пить таблетки, искать причины дискомфорта в окружающем мире, хотя на самом деле, все это рождается и исходит из нас самих. Как только вы теряет свой собственный комфорт - время задуматься и меняться. Однако, перед тем, еще очень важно признать, что сегодня ваш образ жизни не приносит вам удовольствия. Это, как показывает практика, самое сложное.

Первый раз в первый зал

Первый раз в жизни идти в спортзал очень страшно. Не смотря на то, что я не особо стеснительная, но решалась пару недель на то, чтобы открыть абонемент. И я не одна такая :) Оказывается, интернет пестрит сообщениями на тему "ой, что делать, иду первый раз в спортзал" и "как себя вести и что делать в спортклубе". Советы там, конечно, часто достаточно странные, местами забавные. Перед тем, как открыть абонемент, думала о покупке новых кроссовок, формы, спортивной формы и модной бутылочки для воды. Потом решила, что это бред и дала себе обещание, что если я хотя бы месяц регулярно буду ходить, то можно будет купить себе что-то красивенькое.

It begins!

Ровно 26 дней назад я впервые в жизни пошла в спортзал. Мне 25 лет, мой рост 167 см, на момент входа в двери SportLife я весила 58,9 кг, что вызывало во мне моральный и физический дискомфорт. Хотя, больше физический, на самом деле морально я была вполне даже довольна собой. :)